Comment traiter la dépression naturellement avec les noix de cajou

Les noix de cajou sont une grande source de tryptophane, qui est un acide aminé important. Cet acide aminé peut aider les enfants à se développer et à grandir, il améliore le sommeil, régule l’humeur, abaisse le niveau de dépression, l’anxiété et le stress, et équilibre le comportement.

 

2 poignées de noix de cajou contiennent environ 1000 à 2000 mg de tryptophane, et il a été prouvé tout aussi efficaces que les antidépresseurs sur ordonnance, la seule différence, c’est qu’ils n’ont aucun effet secondaire. 

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